允許自己“慢一點”，是對抗“加速時代”的溫柔勇氣
“卷不(bu)(bu)動了，但又(you)不(bu)(bu)敢(gan)停下(xia)來。”
一個(ge)靈氣十足的(de)學生這樣說。宿舍(she)6個(ge)人(ren)(ren)，可(ke)能有(you)打算(suan)考研的(de)、考公的(de)，可(ke)能有(you)打算(suan)出國的(de)，大(da)家把自己的(de)規劃(hua)說得含糊其辭，充滿了(le)(le)怕(pa)被別人(ren)(ren)窺探清楚(chu)的(de)小心和不安(an)，但彼此(ci)心照(zhao)不宣。每天早(zao)上7點，宿舍(she)就沒人(ren)(ren)了(le)(le)。
“我是(shi)決定了(le)要(yao)就業的，先就業，出去(qu)看看再說”，她補充道(dao)，“但是(shi)看著身邊的人每(mei)天那(nei)么忙，那(nei)么努力，實習、競賽(sai)、社團活動、備考……我又在猶豫，卷不動了(le)，但又不敢停(ting)下來。”
作為一個已工作9年的“資深”輔導員(yuan)，我聽出(chu)了她語氣(qi)中(zhong)的無奈(nai)和(he)不甘(gan)。高考招生(sheng)工作已經結束，9月，我們即將迎來新(xin)的大一新(xin)生(sheng)，我想(xiang)對這樣千千萬萬個現在(zai)和(he)未來的“你”說，請允許自己“慢一點”。
“慢”不是停滯不前，而是校準內心的羅盤。
別人怎么(me)什(shen)么(me)都(dou)能做得好，學習(xi)、學生工作、戀愛……我(wo)(wo)要如(ru)何(he)才能跟上這個(ge)節奏？我(wo)(wo)卷學習(xi)成績(ji)，是為了(le)興趣、學分績(ji)點(dian)，還是獎學金、推免？我(wo)(wo)卷社(she)會實踐(jian)，是為了(le)在實踐(jian)中受教育、長才干，還是僅(jin)僅(jin)為了(le)一紙證書？我(wo)(wo)疲憊不(bu)堪地參加各項活動，是為了(le)“履歷(li)好看”，還是在尋找真正熱愛？
慢(man)一點不是(shi)停(ting)(ting)滯或軟弱，在(zai)他人期待、自(zi)(zi)我設(she)定(ding)KPI的高速旋(xuan)轉中，我們常(chang)常(chang)模糊了(le)“我真(zhen)正想要(yao)什(shen)么(me)”、“什(shen)么(me)對(dui)我真(zhen)正重要(yao)”。所以(yi)，慢(man)下(xia)來，是(shi)先讓(rang)(rang)自(zi)(zi)己(ji)靜下(xia)來，能夠自(zi)(zi)主、認真(zhen)、全(quan)面地思考(kao)。先按下(xia)暫(zan)停(ting)(ting)鍵，把雜亂無章的思緒、信息重新梳理，找準目標(biao)和方(fang)向，讓(rang)(rang)自(zi)(zi)己(ji)努(nu)力的每一步都踩(cai)在(zai)屬于自(zi)(zi)己(ji)的土(tu)地上(shang)，而不是(shi)在(zai)盲目的疾馳中，跑錯賽道。
“慢”不是效率低下，而是追求深度與質感。
現在一(yi)切(qie)都(dou)太(tai)快(kuai)(kuai)(kuai)了(le)，學習(xi)要快(kuai)(kuai)(kuai)，戀愛(ai)要快(kuai)(kuai)(kuai)，實習(xi)要快(kuai)(kuai)(kuai)，交(jiao)友要快(kuai)(kuai)(kuai)……但知識的吸收、能力的沉淀、人格的成長，往往無(wu)法速成。當我們習(xi)慣(guan)(guan)于“2周復(fu)習(xi)完一(yi)個學期(qi)的課程”“技(ji)能速成”“1.5倍(bei)速式(shi)追劇(ju)”“快(kuai)(kuai)(kuai)餐式(shi)戀愛(ai)”，習(xi)慣(guan)(guan)于碎片化信(xin)息的快(kuai)(kuai)(kuai)速消費(fei)，我們就(jiu)錯過了(le)“慢下來”才能獲得(de)的珍寶。
許多紅學(xue)(xue)家窮(qiong)盡一(yi)生研究一(yi)部《紅樓夢》，達(da)爾文醞釀進(jin)化論長達(da)二十(shi)多年。在(zai)大學(xue)(xue)，我們(men)需(xu)要(yao)培(pei)養不疾不徐、精雕(diao)細琢的(de)工匠精神(shen)。學(xue)(xue)習，需(xu)要(yao)慢(man)下(xia)來，需(xu)要(yao)耐心(xin)、專注(zhu)和沉浸的(de)深度探索，在(zai)這個過程中培(pei)養深度思考的(de)能力，而非(fei)淺(qian)嘗(chang)輒止(zhi)，或僅僅是(shi)為(wei)了去應(ying)付(fu)考試。交友，需(xu)要(yao)慢(man)下(xia)來，才有時(shi)間(jian)和耐心(xin)去聽朋友訴(su)說心(xin)事，去經營一(yi)段需(xu)要(yao)時(shi)間(jian)沉淀的(de)、真(zhen)誠的(de)感情。快餐式社交，無(wu)法(fa)觸及人的(de)內(nei)心(xin)深處(chu)。抵御(yu)浮躁之風，磨煉(lian)耐心(xin)和專注(zhu)，慢(man)下(xia)來，是(shi)為(wei)了更(geng)深的(de)扎根、更(geng)清晰的(de)看見、更(geng)長久的(de)擁(yong)有。
“慢”不是自我逃避，而是抵御焦慮的溫柔錨點。
最近在跟學生(sheng)談(tan)心談(tan)話中發現(xian)，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)學生(sheng)被睡(shui)眠困(kun)擾。睡(shui)不著(zhu)覺，竟然成了很(hen)多大學生(sheng)的(de)(de)共性問題。彌漫(man)在他們身邊的(de)(de)“加速感”，像一張無形(xing)的(de)(de)網，網住了這些年輕的(de)(de)心靈。“績點(dian)”“實習”“榮譽”“就(jiu)業”……生(sheng)怕比別人“一步慢(man)，步步慢(man)”，仿佛(fo)慢(man)下來(lai)，就(jiu)是懈怠，就(jiu)是認輸。當(dang)加速成為常態，焦慮便如影(ying)隨形(xing)。
允許自(zi)(zi)己“慢一(yi)(yi)點(dian)”，是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)種(zhong)主(zhu)動(dong)的(de)(de)(de)心理(li)調適。認識自(zi)(zi)己并接納自(zi)(zi)己是(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)邁出(chu)的(de)(de)(de)第(di)一(yi)(yi)步(bu)，我們每(mei)一(yi)(yi)個個體都是(shi)(shi)(shi)獨一(yi)(yi)無二(er)的(de)(de)(de)存在，正(zheng)因(yin)為是(shi)(shi)(shi)“我”，所以(yi)不是(shi)(shi)(shi)其他(ta)任何人(ren)。我們身邊很多學(xue)生(sheng)，看(kan)到別人(ren)出(chu)去學(xue)習(xi)，也出(chu)去學(xue)習(xi)，至(zhi)于今(jin)天(tian)學(xue)什(shen)(shen)么(me)、如何學(xue)，不重(zhong)要(yao)(yao)，重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)別人(ren)去學(xue)習(xi)了，我也是(shi)(shi)(shi)。看(kan)到別人(ren)參加(jia)活動(dong)，也去報名，至(zhi)于活動(dong)內容(rong)是(shi)(shi)(shi)什(shen)(shen)么(me)，是(shi)(shi)(shi)否有興趣，不重(zhong)要(yao)(yao)，重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)別人(ren)參加(jia)了，我也是(shi)(shi)(shi)。亦或是(shi)(shi)(shi)，對自(zi)(zi)己要(yao)(yao)求過(guo)高(gao)，包袱過(guo)重(zhong)，什(shen)(shen)么(me)都想要(yao)(yao)，什(shen)(shen)么(me)都往里面裝(zhuang)，最終讓自(zi)(zi)己身心俱疲(pi)。
不要(yao)讓(rang)“別人已經……我還沒……”成為(wei)自(zi)我評價(jia)的(de)標(biao)尺，成為(wei)焦慮不堪的(de)“引擎”。把(ba)注意(yi)力從和別人的(de)對(dui)比、對(dui)未來的(de)擔憂或對(dui)過去的(de)懊悔中拉(la)回，通過接(jie)納自(zi)己的(de)“不完(wan)美”和“未完(wan)成”來有效(xiao)降(jiang)低焦慮感。允(yun)許“我狀態(tai)不佳暫時(shi)落后”，允(yun)許“我和別人的(de)選擇不同”。不需(xu)要(yao)緊(jin)跟(gen)別人的(de)步調加(jia)速(su)前(qian)進，只需(xu)要(yao)根據目標(biao)按照自(zi)己的(de)節奏把(ba)每一步走(zou)穩、走(zou)實，你會遇見最好的(de)自(zi)己。
親愛的(de)你(ni)，四年很(hen)短，青春很(hen)美。我希望大家不要(yao)一直步履匆匆趕路(lu)，忘了抬頭看(kan)看(kan)美麗的(de)風(feng)景。當你(ni)被“內(nei)卷”的(de)焦慮、對(dui)未來不確定的(de)擔憂(you)、或被父母(mu)的(de)期許緊(jin)緊(jin)攫住時，請試著對(dui)自己(ji)說：“沒關系，我可以慢(man)一點。”
“慢一點”不是讓(rang)大家放(fang)棄或者(zhe)“躺(tang)平(ping)”，相反(fan)，是要(yao)(yao)有對(dui)自己更清晰的(de)認知、更明確的(de)目標(biao)，和更強大的(de)內(nei)心。真正的(de)成長，需(xu)要(yao)(yao)努(nu)力，也需(xu)要(yao)(yao)智(zhi)慧，需(xu)要(yao)(yao)奔跑的(de)沖勁，也需(xu)要(yao)(yao)蓄力的(de)從容。
在(zai)這(zhe)個快得(de)讓人眩暈的時代“慢一(yi)點(dian)”，這(zhe)份看似溫柔的“允許”，背(bei)后蘊藏(zang)著(zhu)巨大的勇氣，這(zhe)是我們愛(ai)自己、愛(ai)這(zhe)個世界的有力回響。
